ЙОГА

00-1

 


 

Йога - это древняя система самопознания, вобравшая в себя многовековую мудрость последователей этой системы. Как результат этого самопознания, родились вполне конкретные рекомендации о том, как наиболее эффективно поддерживать свое физическое здоровье, раскрывать скрытые в каждом человеке творческие, умственные и психические способности.

Йогой называется лишь та система самопознания, которая строго соблюдает принципы йоги. Их иногда называют принцип Доброты и принцип Здравого Смысла, соответственно:

Первый принцип: «Вы должны всеми силами стараться не причинять вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то вы должны поступать так, как велит ваш долг».

Второй принцип: «Вы не должны тратить свою энергию и направлять свое сознание на все то, что не ведет вас на достижение целей, которые вы перед собой поставили в вашей работе, учебе, отдыхе или йоге».

Третий Принцип: Вы должны стремиться стать свободным и независимым во всем, жить без страданий.

 

Йога – в переводе с санскрита - «единение», стала очень популярной в настоящее время, даже можно сказать модной. Она как нельзя лучше подошла современному человеку, замученному стрессами, внешним давлением, постоянной борьбой и погоней за сомнительными благами. Раскрепощая тело и расслабляя психику, йога дает возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и окружающий мир, отбросить все ненужное и сконцентрироваться на действительно важных вещах, перейти от борьбы к состоянию гармонии с миром. Йога сделает вас осознанным, научит брать ответственность за свою жизнь, даст способность различать, добиваться целей без лишних усилий, смотреть на все проще и веселее.

 

По мере углубления в практику, роста удовлетворенности жизнью, спокойствия и невозмутимости сознания, растет и круг вопросов, которые себе ставит человек и предстают подлинные цели йоги. В своем изначальном виде, йога - это путь осознания своей истинной природы и раскрытия дремлющего в нас огромного потенциала. Это ни наука, ни философия, ни религия, а практические методы трансформации человека.

 

Самое удивительное, что методы йоги работают и в адаптированном для запада виде, при отсутствии понимания ее философии и даже при отсутствии веры, хотя конечно последние два фактора существенно ускоряют процесс.

 

Йога ставит перед собой задачи разрушить неправильное представление о самом себе, научиться слушать свою душу и поступать согласно велению своей души,  а не стереотипам общества, достигнуть умиротворения и внутренней свободы и, конечно, поддержания хорошего здоровья и жизненной силы.

 

Йога – это система для всех желающих и готовых уделять время регулярной практике. Она не предъявляет каких-либо требований к национальности, полу, вероисповеданию, возрасту, уровню гибкости и физической подготовке, семейному положению или профессии. Главное – ваше намерение!

 

 

КОМУ ПОДХОДИТ ЙОГА

 

Йога подходит для всех людей, вне зависимости от национальной, расовой или культурной принадлежности человека. Йога не признает деление людей по расовому, национальному, культурному или религиозному принципам. Каждый человек может почерпнуть что-либо полезное из тех или иных упражнений. Никаких предварительных навыков, таких как, например, гибкость, не требуется. Если человек, как говорят медики «практически здоров», то он может заниматься йогой. Если есть хоть малейшие сомнения в отношении здоровья, то обязательно следует проконсультироваться с врачом.


Многих интересует, что же является показателем того, что человек преуспевает в занятиях йогой? Может быть, это гибкость или стройность, или умение сосредотачиваться? Но критерий успеха в йоге только один - это привычка заниматься йогой. Если она есть, то вы преуспеваете, а все полезные результаты придут с течением времени. Если привычки заниматься йогой нет, то и все остальное можно со временем потерять.

 

ЙОГА И РЕЛИГИЯ


Йога не является религией. Йога - это система гармоничного самопознания. Йогой может заниматься человек любых религиозных взглядов, также как и человек, не имеющий каких либо религиозных взглядов. Хоть в йоге иногда встречаются термины и объяснения, которые похожи на религиозные, например названия тех или иных поз, но это всего лишь дань традиции и культурному менталитету тех людей, в среде которых сохранилась йога.